刘海生日记145｜企业家为何能工作到80岁？
企业家为何能工作到80岁？
“他们的肌肉没有变化，但大脑发送给他们的脉冲速度变了，因为髓鞘质老化了。”
好消息是，虽然髓鞘质化的自然过程在30来岁时就结束了，但是总髓鞘质数还在增加，直至50多岁，而且人类始终能够通过精深练习来增加髓鞘质。“你必须记住髓鞘质是一种活体组 织，永远在生长和老化，就像一场战争。
年轻时，髓鞘质生长很容易。50岁左右，总体的平衡倾向于老化，但是我们仍然在生长髓鞘质。即使髓鞘质分解了，我们仍然可以长出新的，直到生命结束。”巴特克斯说。
这就是为什么一个人的受教育程度，是阿尔茨海默病发病率最可靠的预测指标。巴特克斯说，受教育越高，你就越能建立一个更厚、更强大的神经回路，越能够更好地抵抗早期疾病的侵袭。
这也是为什么最近发现，大量涌现的新研究报告、书籍、视频游戏都认同这一原则：练习会延缓认知能力的下降。
髓鞘质模型还强调寻求新挑战的重要性。实验发现，人们被迫去适应新环境，以及让自己迎接新挑战(例如，犯错误、集中精力、进行精深练习)往往会增加认知储备。一项研究表明，从事多项业余活动的老年人患阿尔茨海默病的风险下降了38%。
一位神经学家指出，那句“用进废退”得更正一下，应该是 “越用越灵”。
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